چنانچه فشار روانی بیشتر از آن چه شما به آن عادت داشته اید، بر شما وارد شود به بیانی دیگر شما دچار استرس شده اید. «رهایی هیجانی» که به اختصار «ای اف تی» (EFT )گفته می‌شود، نوعی درمان جایگزین برای رفع دردهای جسمی و پریشانی‌های احساسی است.
این تکنیک با اسامی دیگری همچون «ضربه درمانی» و «طب فشاری روانشناختی» نیز شناخته می‌شود.
مدافعان این روش معتقدند که واردکردن ضربات ملایم و حساب‌شده روی نقاط به خصوصی از بدن موجب ایجاد تعادل در سیستم انرژی بدن می‌شود. ازاین‌رو ادعا می‌شود که «ای اف تی» می‌تواند به‌ویژه در درمان اضطراب و اختلال استرس پس از حادثه مؤثر باشد. در «ای اف تی» مانند طب فشاری تمرکز کار روی نقاط «مریدین» (meridian) یا همان کانال‌های انرژی است تا بتوان تعادل ازدست‌رفته را به سیستم انرژی بدن بازگرداند.
گفته می‌شود که این بازگشت تعادل انرژی می‌تواند علائمی را که بر اثر تجربه یا احساسی منفی شکل گرفته‌اند، کاهش دهد.
در این مجموعه که شامل 83 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش می باشد موضوعات زیر مطرح شده است.
مقدمه
معرفی ای اف تی
تاریخچه ای اف تی
ای اف تی در ایران
تغییرات در ای اف تی
کاربردهای ای اف تی
اصول مرتبط با ای اف تی
مراحل اجرای ای اف تی
